Можно ли накачать мышцы после 60 лет

Можно ли накачать мышцы после шестидесятиНесмотря на то, что с возрастом мы теряем много мышечных волокон, накачать мышцы в среднем и пожилом возрасте всё же возможно. Но стоит иметь в виду, что процесс роста мышц у молодых и пожилых людей отличается.