Как бег помогает защитить мозг от старения

польза бегаРегулярные упражнения не только положительно влияют на фигуру и здоровье, но и помогают улучшить умственные способности. Более того, бег может отсрочить старение и защитить от возрастных заболеваний.

Почему стареть — это круто

Почему стареть — это крутоВ своём блоге на Medium Эми Селвин (Amy Selwyn), которой недавно исполнилось 57 лет, рассказала, почему её очень радует наступающая старость. Ещё в прошлом году она огорчалась очередному дню рождения, однако теперь её вдохновляет то, что она становится старше. Тому есть 57 причин. Уверены, после прочтения откровений Эми вы перестанете бояться старости. Стареть круто!