Хотите быть счастливыми? Не останавливайтесь!

поиск себяЧто для вас является показателем хорошо прожитой жизни? Высокая зарплата и престижная работа, семья, красивый дом и одежда, профессионализм, саморазвитие? Истина где-то посередине. Всё дело не в конечной цели, а в процессе поиска себя и своего места. Нейробиологи доказали: только стремясь к большему, человек может быть счастлив.

Праздники — лучший способ не сожалеть о прошлом

праздникиВ вашей жизни недостаточно праздников. И суть не в получении удовольствия ради удовольствия. Многие исследования доказывают, что, устраивая небольшие праздники, вы начинаете иначе воспринимать собственную жизнь. Хотите быть счастливее? Чаще обнимайтесь, устраивайте вечеринки, ешьте шоколад и говорите: «Вау, это было здорово!»

15 секретов счастливого брака

15 секретов счастливого бракаВ реальной жизни можно достигнуть того самого «и жили они долго и счастливо». Конечно, не за пару дней или месяцев. Потребуется множество постоянных небольших действий и решений, причём со стороны обоих партнёров. Только не надо ждать того радостного дня, когда придёт счастье. Нужно находить его ежедневно в простых вещах и мудрых отношениях.

8 советов для тех, кто хочет быть счастливым в 40 лет

8 способов выжить и преуспевать в середине жизниПосле двух лет исследований и более 400 интервью c людьми средних лет, постоянный репортёр NPR Барбара Брэдли Хагерти (Barbara Bradley Hagerty) получила самое полное представление о том, как хорошо жить в зрелом возрасте. И поделилась самыми лучшими рекомендациями.

16 правил счастливого человека

16 правил счастливого человекаВ жизни столько дел и обязанностей, что дни пролетают совершенно незаметно. В этой суете легко забыть о своём эмоциональном, духовном состоянии. Но постоянный рост и изменения необходимы, чтобы быть счастливым и мотивированным человеком. Поэтому попробуйте придерживаться 16 простых правил, которые помогут вам лучше относиться к себе и к жизни.

Что делает нас счастливее: свободное время или деньги

Что делает нас счастливее: свободное время или деньгиКонечно, время — деньги. Поэтому нам приходится чем-то жертвовать и расставлять приоритеты. Заработок или свобода — к чему склоняетесь вы? От выбора, на самом деле, зависит не только ваше благосостояние.

12 обещаний, которые вы должны дать себе и всегда выполнять

12 обещаний, которые вы должны дать себе и всегда выполнятьМногое зависит от того, как мы воспринимаем окружающий мир. Давайте себе позитивные обещания. Обещайте не сдаваться, бороться, смеяться громче и преодолевать все невзгоды каждый раз, когда мир обрушивает их на вас. Обещайте быть той силой, с которой приходится считаться. Когда вы станете себе лучшим другом, жизнь станет проще.

9 уловок, позволяющих радоваться без причины

9 уловок, позволяющих радоваться без причиныНе верьте поговорке «Смех без причины — признак дурачины». Смех без причины — признак счастья. И вот девять маленьких уловок, которые помогут его достичь.

Самый счастливый человек на свете Матье Рикар советует медитировать, чтобы радоваться жизни

самый счастливый человекМатье Рикар (Matthieu Ricard) — известный буддийский монах, писатель, фотограф и самый счастливый человек на земле — это доказано наукой. Невролог Ричард Дэвидсон (Richard Davidson) во время своего исследования состояния счастья обнаружил, что Матье — самый счастливый человек из всех, кого он когда-либо видел: Рикар набрал −4,5 балла, в то время как −3,0 балла означают огромное счастье. Можно ли стать таким же довольным жизнью? Матье Рикар уверяет, что каждый может этого добиться, медитируя всего 20 минут в день.

Как удобные сервисы и приложения делают нас несчастными

Как удобные сервисы и приложения делают нас несчастнымиЗа счёт современных технологий жизнь становится удобнее: не нужно ходить за покупками или ездить на работу в офис. Но вместе с этими делами исчезает и очень важная часть жизни, которая делает нас счастливыми.