Как научиться уличным танцам не выходя из дома

Как научиться уличным танцам не выходя из домаУличные танцы вовсе не удел избранных, наделённых природной пластикой и великим талантом людей. И даже не тех, у кого есть сила воли регулярно посещать танцевальную студию. Научиться красиво и правильно двигаться можно не покидая дома.

Почему вам обязательно стоит попробовать заняться танцами

самбаТанцы — это идеальное кардио, требующее от вас полной собранности и одновременно умения отпускать своё тело буквально на долю секунды, гибкости, чувства равновесия и хорошей координации. Вы ещё не пробовали? Значит, пора открыть новую главу в ваших занятиях спортом. ;)

Танцы как вид спорта: выбираем подходящее направление

латиноамериканские танцыЕсли вам надоела беговая дорожка или однообразные фитнес-тренировки, значит, самое время отправиться на танцы. Лайфхакер расскажет о преимуществах разных танцевальных направлений и поможет выбрать подходящее именно для вас.