5 упражнений для подтянутых рук для девушек

5 упражнений для подтянутых рук для девушекУпражнения с собственным весом и гантелями помогут вам хорошо проработать мышцы рук, визуально делая их более подтянутыми и красивыми. Эти пять простых упражнений можно выполнять в спортзале или же дома.