3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих

3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающихОтрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх», в котором рассказывается, как перестать переживать о том, что о вас подумают другие, и начать жить спокойно.

Как изменить свою речь, чтобы казаться более уверенным

Как изменить свою речь, чтобы казаться более увереннымОт вашего голоса и манеры речи во многом зависит, какое впечатление вы производите. Если хотите звучать более уверенно во время следующей беседы с начальником или выступления перед коллегами, воспользуйтесь этими советами.

5 способов мгновенно стать более уверенным

5 способов мгновенно стать более увереннымУверенность просто необходима в повседневных ситуациях, будь то разговор с начальником о повышении, покупка автомобиля, презентация или встреча с родителями вашей второй половины. Если вы находитесь под гнётом сомнений и комплексов, пришло время научиться гордиться собой и чувствовать себя на высоте.