Как укрепить запястья для сильного хвата и профилактики травм

Как укрепить запястья для сильного хвата и профилактики травмОтжимания, силовые упражнения с гирями, гимнастические элементы на кольцах и турнике, стойка на руках — все эти упражнения требуют сильных и гибких запястий. Лайфхакер подскажет, как развить силу запястий и выполнять упражнения без боли и дискомфорта.