7 способов управления стрессом

7 способов управления стрессомНервное напряжение снижает продуктивность, портит настроение, наносит значительный ущерб здоровью. К счастью, стрессу можно противостоять. Следует лишь соблюдать несколько простых правил.

D.A.V.I.D. — cамый эффективный способ поднять себе настроение

D.A.V.I.D. — cамый эффективный способ поднять себе настроениеПроверено: этот способ действует практически всегда, вне зависимости от ситуации, эмоционального состояния и других факторов.