Как накачать икры

Как накачать икрыОбычно с увеличением объёмов бёдер или ягодиц на тренировках проблем не возникает. Но вот с икроножными мышцами дело обстоит иначе. Чтобы раскачать их, придётся хорошенько потрудиться. Мы подскажем вам правильные способы, ведь тело должно развиваться гармонично, правда?