Убийственная тренировка для ног

упражнения для ногСегодня у нас день дамских ножек! Вам понадобятся гантели и блины для штанги. Если взять больший вес или увеличить количество повторений, а то и подходов, эта тренировка подойдёт и для мужчин.

ВИДЕО: Упражнения для ног от Men’s Health

ВИДЕО: Упражнения для ног от Men's HealthСегодня у нас Leg Day, так что берём ноги в руки, не забываем стул в качестве дополнительного оборудования и тренируемся под видео от Men's Health. Вам обещают сильные и атлетические ноги. ;)

ВИДЕО: Упражнения для ног от Men’s Health

ВИДЕО: Упражнения для ног от Men's HealthСегодня у нас Leg Day, так что берём ноги в руки, не забываем стул в качестве дополнительного оборудования и тренируемся под видео от Men's Health. Вам обещают сильные и атлетические ноги. ;)