Модификации стандартных упражнений для тех, кто восстанавливается после травм

Модификации стандартных упражнений для тех, кто восстанавливается после травмИногда ждать полного восстановления после травм и пропускать тренировки не получается (к примеру, из-за подготовки к соревнованиям). И если часть упражнений, не касающихся травмированного места, можно выполнять без опаски, то с проблемными участками так не получится, да и изолировать их полностью невозможно. Что делать? Использовать модификации стандартных упражнений, которые вы можете выполнить без риска для здоровья.