5 упражнений от фитнес-красоток для тех, кто хочет преобразить своё тело

5 упражнений от фитнес-красоток для тех, кто хочет преобразить своё телоПерсональные тренеры, фитнес-модель и диетолог рассказывают о любимых упражнениях, которые помогают им поддерживать блестящую форму.

12 простых упражнений на каждый день

12 простых упражнений на каждый деньКомплекс упражнений от «отца американского футбола» Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье.

Как исправить наклон таза назад

Как исправить наклон таза назадНаклон таза назад часто возникает из-за долгого сидения и влечёт за собой боль, напряжение и различные заболевания позвоночника. Подробный гид с упражнениями поможет исправить это нарушение осанки.

8 лучших упражнений для похудения

8 лучших упражнений для похуденияЧем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Лайфхакер собрал самые энергозатратные упражнения, которые стоит добавить в вашу жиросжигающую тренировку.

Спортивный инвентарь, который мы редко используем, а зря

Спортивный инвентарь, который мы редко используем, а зряВ современных спортзалах много интересного инвентаря, который редко используется просто потому, что люди о нём не знают. Пора исправить это недоразумение.

10 полезных Instagram-профилей о спорте и фитнесе

10 полезных Instagram-профилей о спорте и фитнесеТренировки, правильная техника выполнения упражнений, способы исправить осанку и улучшить свои показатели — всё это можно найти в этих Instagram-профилях.