4 причины, по которым мы чувствуем усталость после пробуждения

4 причины, по которым мы чувствуем усталость после пробужденияПосле полноценного сна полагается быть бодрыми, свежими и жизнерадостными. Часто вместо этого мы просыпаемся с плохим настроением и раздражительностью. Этому есть объяснение.

10 советов, которые помогут справиться с усталостью

10 советов, которые помогут справиться с усталостьюКто-то связывает усталость с депрессией и стрессами, кто-то — с синдромом эмоционального выгорания. Но она рано или поздно посещает каждого, поэтому необходимо знать, как ей противостоять.