5 шагов, чтобы начать жить полной жизнью

5 шагов, чтобы начать жить полной жизньюСьюзан Дэвид, автор книги «Эмоциональная гибкость», объясняет, почему призыв мыслить позитивно вреден и совершенно не работает, как вырваться из круга автоматических решений, принять свои эмоции и начать жить осознанно.