Гимнастика при варикозе: что можно и чего нельзя

Гимнастика при варикозе: что можно и чего нельзяГимнастика при варикозном расширении вен необходима: она снимает усталость и боль в ногах и улучшает внешний вид. Но важно знать, какие популярные упражнения стоит исключить, чтобы не навредить себе.

Как провести майские праздники вкусно, но без вреда для фигуры

Как провести майские праздники вкусно, но без вреда для фигурыВо время праздников и продолжительных выходных сложно соблюдать привычный режим питания. Чтобы удержаться от чрезмерных пищевых соблазнов и выйти из череды застолий без тяжести в животе и чувства вины за переедание, придерживайтесь простых рекомендаций.

Сегодня стартует новый курс онлайн-тренировок «Я Могу»

До лета остался месяц, но этого времени хватит, чтобы похудеть на несколько килограммов и подкачать пресс и попу. Ведь новый курс интенсивных онлайн-тренировок «Пляж» рассчитан всего на 21 день. Мы начинаем заниматься сегодня, присоединяйтесь!