«Спортивный таймер» — удобный таймер для занятий HIIT, Tabata и другими видами интервальных тренировок

«Спортивный таймер» — удобный таймер для занятий HIIT, Tabata и другими видами интервальных тренировокСуществует много систем тренировок, которые не требуют никакого инвентаря. Нужно только немного свободного места, спортивная одежда и приложение «Спортивный таймер» для Android.

«Спортивный таймер» — удобный таймер для занятий HIIT, Tabata и другими видами интервальных тренировок

«Спортивный таймер» — удобный таймер для занятий HIIT, Tabata и другими видами интервальных тренировокСуществует много систем тренировок, которые не требуют никакого инвентаря. Нужно только немного свободного места, спортивная одежда и приложение «Спортивный таймер» для Android.

«Табата. Интервальные тренировки» — приложение, которое быстро приведёт вас в форму

a href="https://pixabay.com/ru/1573068/"Табата — это интервальная тренировка с высокой интенсивностью. Её основной особенностью является чрезвычайно низкая продолжительность занятия (от 4 до 15 минут). С помощью приложения для Android вы сможете проводить тренировки по этой системе.

20-минутная табата для мышц кора

20-минутная табата для мышц кора20 минут — это много или мало? Ответ на этот вопрос зависит от того, на что конкретно вы их тратите и что успеваете сделать за это время. К примеру, мы считаем, что 20 минут для отличной интервальной тренировки мышц кора, которая заставит вас почувствовать каждую мышцу — это как раз ровно столько, сколько влезет в ваш плотный рабочий график!