Жизнь — это война: советы Сунь-цзы, которые помогут вам стать лучше

Сунь-цзыПисатель Джеймс Клир рассказал, как с помощью древней мудрости избавиться от досаждающих вам вредных привычек.

Откуда берутся нервные привычки и как от них избавиться

Откуда берутся нервные привычки и как от них избавитьсяНавязчивые привычки могут быть как признаком простого переутомления и стресса, так и серьёзных нервных расстройств. В таком случае человеку требуется серьёзная помощь.

Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 8 проверенных способов

Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 8 проверенных способовКак правило, привычка грызть ногти появляется в детстве, сохраняется довольно долго (иногда на всю жизнь) и приводит не только к косметическим дефектам, но и к более серьёзным проблемам. Если у вас до сих пор не получилось избавиться от этой некрасивой привычки, попробуйте несколько проверенных способов.