Чтобы сохранить здоровье, будьте как акула Опубликовано 28.08.2018 автором Хотите жить — придётся двигаться.
2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь Опубликовано 05.10.2017 автором Ия Зорина Учёные выяснили, что не обязательно ходить в спортзал и много тренироваться, чтобы снизить риск болезней сердца и преждевременной смерти.
Почему физические нагрузки на работе не заменят занятия спортом Опубликовано 25.05.2017 автором Ия Зорина Люди, чья работа связана с физическими нагрузками, часто игнорируют занятия спортом, ссылаясь на то, что им хватает движения. Однако активность на работе не подарит вам всех преимуществ хорошей тренировки в спортзале.