Советы для поддержания психологического, эмоционального и физического здоровья в норме.

Небольшой стресс повышает продуктивность, но только до определённого момента. Если же он слишком сильный, а мы заставляем себя работать дальше, наступает переутомление.

Стресс проявляется по-разному, но часто мы не придаём значения его симптомам. Возможно, ваш организм пытается сказать вам, что пора отдохнуть.

Усталость можно использовать себе во благо, если знать природу этого состояния.