10 постных салатов, которые не оставят вас голодными

Салаты с нутом, пастой, фасолью, булгуром, тофу, грибами и овощами понравятся постящимся, веганам и всем, кто хочет разнообразить своё меню.

ТЕСТ: Сможете ли вы выдержать Великий пост? Проверьте!

Великий пост в этом году продлится с 11 марта по 27 апреля. Люди, придерживающиеся поста, на это время отказываются от некоторых продуктов. Представьте, что вы тоже решились держать пост. Знаете ли вы, что есть можно, а что нельзя? Пройдите тест и проверьте, как хорошо вы разбираетесь в тонкостях постного рациона.

Что есть во время поста, чтобы не потерять мышечную массу: 10 несложных рецептов

Что есть во время поста, чтобы не потерять мышечную массуОвощной суп, разнообразные вторые блюда, блинчики и даже сосиски из высокобелковых растительных ингредиентов, которые помогут сохранить мышцы во время поста.